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来源: Instagram

炎夏来了,正是姑娘们露肉和防晒的时候。不过,就有那么个姑娘不怕晒,不怕露,她用完美诱人的身材叱咤时尚圈,刷遍了全世界人的社交网络和朋友圈!



关注健身、时尚领域的旁友们,一定对这张脸不会陌生……


她时而高贵冷艳


时而元气满满


和时尚圈的名媛不同,她不靠名牌包包、高跟鞋混迹时尚圈,靠的是休闲私搭和完美身材,就频频刷屏社交网络!



她就是Adrianne Ho,加籍中法混血,目前定居纽约。中法混血的她五官精致立体,眼神坚定,有着天使的面孔和魔鬼的身材。平时就很酷爱休闲、运动风穿搭的她,在进入模特界后很快走出了自己独特的风格……



Adrianne Ho还是著名网站 Sweat The Style的创建者之一,宣扬着"流汗是一种风格"的健康理念。把结合运动健康的时尚生活方式宣扬出去,与全世界分享自己的时尚风格和运动理念。



▲Sweat The Style网站截图



她真实可爱!会毫不吝啬地展示自己的吃货本性(当然,人家吃得很健康啦)



也会积极地运动健身!这不仅仅是为了完美的身材线条和性感的马甲线,更是为了贯彻再忙也要坚持运动的生活方式。



女神Adrianne Ho说自己每天会野练将近130min,户外任何地方——公园、地铁站、广场,都可以成为她的24小时免费健身房。送上五组 Adrianne Ho 精彩的野练动作,大家理性舔屏啊喂!



野练这个项目在国内可能还是有点小众,但其实早已风靡北美了,在国外被称作"outdoor training"。全球户外运动领导品牌The North Face率先将其引入国内,开创了全新的户外运动体验。



 为什么野练会如此风靡?




为了赶上女神的步伐,ins君前几天也参加了The North Face在广州小蛮腰下面的野练活动。去之前还是有点小紧张的,毕竟ins君是一个连平板支撑都做不起来的人啊!



任何地方都能成为训练场


野练之所以在国外风靡,是因为地点选择特别自由。小区下的绿地、公园的躺椅甚至公司旁边的空地……任何地方都能成为训练场。而且由于不受室内空间限制,在运动时可以随心所欲摆出各种动作,尽情伸展四肢。



The North Face这次的活动就直接选在了小蛮腰下面的广场,空旷舒适的环境、一帮热情的健身爱好者、很能带动气氛的教练,感觉一下就燃起来了!不像在健身房,只能一个人孤零零地在跑步机上跑跑停停。


▲广州野练活动现场



以保持愉悦的心情为原则


当天The North Face还提供了运动服装,衣服颜色超级好看,穿上去也超级舒服,还没开始运动就心情大好!训练从来不该是枯燥痛苦的,运动应当使人快乐,愉悦的心情永远是你参加野练的第一件装备。


▲在广州小蛮腰下练出小蛮腰


ins君还见到了南方电视台著名主持人蔡紫芬,人美声甜说的就是她啊,她在分享野练感受的时候说到,"野练是一个训练体能特别特别好的综合的运动方式,非常有趣非常好玩,然后又有对手,这种环境下去锻炼身体是挺棒的。"(ins君频频点头中……)


▲放下了话筒,享受起运动的蔡紫芬是不是敲美哒~

▲还有健身达人羊侦瑄



集结志同道合的人一起锻炼


野练妥妥地把却把一帮热爱生活的人集结在一起了,以前在健身房只能掏钱找教练,但这次野练接触到的健身达人们都很厉害,专业程度一点都不输教练!



感觉在这个过程中玩耍、聊天,收获到很多,大家都很nice,后来还加了微信什么的,以后也可以出来野练,ins君觉得自己的健身大业终于有救了。



▲在广州野练活动中结识了同样热爱健身的朋友



你要做的只是……走出家门


现在,你应该像运动女神Adrianne Ho那样,走出钢筋水泥玻璃窗,跑到户外撒撒野。不限场地不限时间,想练就练,拥抱自然,狂洒汗水,让流汗成为一种独特的风格。



再多的励志鸡汤都是别人的故事,不如赶紧谱写自己闪闪发光的人生!摸摸肚子上的肉肉,你敢面对即将到来的夏天嘛?